1. Parlez en : la première étape consiste si possible, à en parler à un supérieur hiérarchique, à un responsable des ressources humaines ou à un collègue de confiance. La communication est essentielle pour résoudre le problème.

2. Conservez des preuves : conservez des preuves du harcèlement, comme des messages, des mails ou des témoignages de collègues. Cela peut être utile pour étayer votre témoignage et en cas de signalement, cela pourra être utilisé.

3. Signalez le harcèlement : si la situation persiste et le permet, signalez le harcèlement à votre entreprise conformément à sa politique de signalement. Il peut s’agir d’en parler au référent harcèlement au sein de l’entreprise et/ou au CSE. Il s’agira également de prévenir la médecine du travail qui pourra potentiellement intervenir.

4. Cherchez un appui légal : si les mesures internes ne sont pas efficaces, envisagez de contacter : 

 – L’inspection du travail (voir avec la DREETS de votre région) : cliquez sur cet article pour la procédure de signalisation

 

– un avocat spécialisé dans le droit du travail et si nécessaire, dont la prise en charge peut être effectuée en partie voir totalement via une protection juridique (renseignez vous auprès de votre assurance)

 

– Un défenseur des droits : ce sont des juristes qui vous aident gratuitement, pour en savoir plus : cliquez ici.

– Des associations pourvues en juristes 

 

5. Impliquez des ressources externes : vous pouvez également envisager de contacter des organisations externes qui luttent contre le harcèlement au travail pour obtenir de l’aide et des conseils, tels que des associations comme : France Victimes, LHT, AVHT

6. Restez vigilant : le harcèlement peut être un processus prolongé dans le temps. Restez vigilant et protégez vous autant que possible. Si vous ressentez des signes de mal-être physique et/ou psychologique, n’hésitez pas à en parler à votre médecin traitant qui pourra prendre les mesures nécessaires afin de préserver votre santé (traitements médicamenteux, orientation vers d’autres professionnels de santé, arrêt maladie, …).

7. Consultez un psychologue du travail en ligne : face au harcèlement, il est crucial de prendre soin de votre bien-être mental. Consulter un psychologue du travail peut vous offrir un soutien professionnel pour faire face aux effets du harcèlement, gérer le stress et développer des stratégies pour vous protéger émotionnellement. Vous pouvez prendre rendez-vous ici.

8. Prenez soin de vous : le harcèlement peut être stressant et émotionnellement éprouvant. Prenez soin de votre bien-être, parlez en à vos proches, ne restez pas seul. La situation est temporaire, ça va se terminer, vous allez aller mieux.